GRUPPENATELIER

Das Gruppenatelier ist ein Raum zur Erforschung und Verfeinerung des Körperbewußtseins, der Optimierung der professionellen Performance, des persönlichen Potentials der Kursteilnehmer, auch ein Ort der Entspannung und des Wohlbefindens.
Es werden durchaus unterschiedliche Erlebnisse und Erfahrungen der Teilnehmer des Kurses kommuniziert, dies fördert Bewußtsein und ermöglicht gruppendynamische Prozesse in geschütztem Rahmen.
In freier – nicht vorgegebener – Bewegung werden neue Bewegungs- und Verhaltensmuster entwickelt und erforscht, Möglichkeiten des Streßmanagements untersucht und erlernt, die innere Ruhe, Vitalität und Entspannung schaffen.
Abhängig von den Bedürfnissen der Gruppe variiere ich Vorgabe und Zielsetzung.

THEMATISCHE ABENDE IN DER MOTION PRAXIS

Somatisches Training mit Body-Mind Centering®

Gehören Schmerzen, Verletzungen, Trägheitsgefühl und Erschöpfung zu Ihrem Alltag?

In kleinen Gruppen von maximal 4 Personen leitet Odile Seitz ein somatisches Body-Mind- Centering® Training, in dem das Verständnis und die Aufmerksamkeit für persönliche Problematiken und Möglichkeiten, diese selbst aktiv und positiv zu beeinflussen, vertieft werden. An verschiedenen thematischen Abenden wird Ihnen Wissen vermittelt und Sie werden unmittelbar physisch dabei unterstützt, Ihre Beweglichkeit zu verbessern, bestimmte Bewegungsabläufe zu optimieren und Entspannung zu finden. Das Training wirkt vorbeugend, heilend, steigert die Lebensqualität und wirkt schnell.

Themen:
Rückenschmerzen / starker und beweglicher Rücken
Schulterschmerzen / entspannte Schulter
Kopfschmerzen / Leichter Kopf und wache Gedanken
Stark durch die Atmung
Das Immunsystem stärken

FORTBILDUNG FÜR HEBAMMEN UND GEBURTSHELFERINNEN

Diese Fortbildung bietet eine Vertiefung in Anatomie, Physiologie und Bewegungspraxis mit Schwangeren

Es wird ein Wissen vermittelt, das direkt durch den eigenen Körper erfahren werden kann. TeilnehmerInnen lernen an sich selbst, wie auch in Partnerarbeit, den Körper und
seine Strukturen kennen.

An 3 Wochenenden wird das Zusammenspiel der Körpersysteme betrachtet:
Knochen, Bindegewebe, Muskeln, Organe, endokrine Drüsen, Nervensystem, Atmung.
Durch Bewegungsexploration, Diskussion, Berührung, Anschauungsmaterial und viel Hands-On werden die wichtigen Aspekte der Anatomie erfahrbar gemacht. Die Frage wie Prinzipien verkörperter Anatomie Schwangerschaft, Geburtsprozess und die Mutter/Kind Beziehung unterstützen, wird diese Fortbildung begleiten.

Inhalte

– Embryologische Entwicklung der wichtigsten Körperstrukturen
– Anatomie des Beckens und des Beckenbodens
– Anatomie der Füße & Beine, ihre Verbindung zum Becken
– Anatomie der Wirbelsäule
– Anatomie der äußeren (Lungen, Zwerchfell, Beckenboden) und inneren (Zirkulation, Zellen) Atmung
– Anatomie und Physiologie des Nervensystems
– Vermittlung von sanften Handgriffen um die Freiheit der Beckenknochen zu unterstützen
– Thematische Reflexion und Erforschung über Verbinden und Loslassen

Diese Fortbildung richtet sich an Schwangeren, Hebammen, Geburtshelferinnen und Physiotherapeutinnen die…

– den eigenen Körper tiefer kennenlernen möchten
– praktische Hilfsmittel zur innere Ruhe bekommen und weitergeben möchten
– ihr Wissen in Anatomie erweitern möchten
– ihre Berührungsqualitäten differenzieren möchten
– das Begleiten von Schwangeren durch Hands-On vertiefen möchten

PRAKTISCHE INFORMATIONEN

- Prenzlauerber:
    Praxis, Raumerstr.31 
        . Neuer Kurs für Frauen und Schwangere 
    Donnerstags 12.30-14.00
    Thematische Serien: 7.-28. September: "Sanfte Wirbelsäule"
                                              5.-26. october: "Becken in Bewegung"
                                              9.-30. November: "Zaubernde Füße "
                                              7.-28. December: "Stütze vor Bewegung"
- Charlottenburg:
Natura Praxis, August-Viktoria.Str.91, 14193 Berlin
    . Neuer Kurs für Frauen und Schwangere über die Verdauung
Montags 18.00-19.30
Thema: Verdauung in Bewegung
    . Neuer Kurs: Bewegungskurse für Eltern und Babys
Dienstags 10.00-11.00
- Kreuzberg:
Somatische Akademie, Paul-Linke Ufer 31
    . "Sparkle, Space and Suppleness"
Die tolle und aktive Nina hat wieder mehrere von uns eingeladen zum unterrichten.
Die Serie fängt am 7.09 an bis zum 21.12. Ich werde am 12.10, 30.11 und 7.12 unterrichten.
Tanzfabrik, Möckernstr. 68
Vertretung von Nina Wehnert an foldenden Daten: 18.09, 19.10 und 5.11
- Potsdam:
fabrik, Schiffbauergasse 
    . 5. Rendezvous mit BMC, Mit Bewegung Lernen, Lehren, Stärken
mit der tollen Lambrini Konstantinou, 22.-24. September
    . Neuer Kurs für Eltern und Babys
Freitags 10.00-11.00
    . Neuer Kurs: Somatic modern dance
Ein Mal im Monat: 06.10, 24.11, 15.12
  
   . Neuer Kurs für Eltern und kleine Kinder
Dienstags 15.30-16.30
    . Wie immer: Abendkurs
Dienstags 20.00-21.30