Dieses Morgenangebot mit Odile lädt zu einem achtsamen Start in den Tag ein. Zunächst wird der Körper ganz sanft geweckt und später durch Bewegung aller Körperbereiche mit Energie geladen. Dabei fokussiert sich die Aufmerksamkeit nur auf sich selbst, alle Spannungen werden weicher und die Atmung tiefer.
In Verbindung zu den Bedürfnissen der Teilnehmer*innen, werden verschiedene Themen erkundet: Erdung und Zentrierung, geschmeidige Bewegung, innere Kraft und vieles mehr. Diese morgendliche Einführung ist eine wertvolle Begleitung für die innere Balance und das tägliche Wohlbefinden.
